• Breinvriendelijk werken
    16 juli 2019

    Geaccrediteerde nascholing ‘Breinvriendelijk; werken en leven in balans’. Wij geven inzicht in hoe futloosheid, concentratieproblemen, oververmoeidheid of erger te voorkomen is. Hoe zorg je ervoor dat je weer overzicht krijgt, de chaos uit je hoofd haalt, stressbestendiger wordt en je brein flexibeler en vitaler maakt? Klik hier voor meer informatie, data en locaties > Winnock Zorg nieuws ...

    Lees verder
  • Overgangsverschijnselen. Herken je ze?
    16 juli 2019

    De overgang is een volkomen natuurlijk proces, waarbij wordt gezocht naar een nieuw evenwicht. Dat gaat gepaard met lichamelijke ongemakken. Een opsomming. Allereerst: de overgang gaat helaas bij (bijna) niemand zonder verschijnselen voorbij. Wanneer je een van onderstaande symptomen hebt, is het soms verstandig om bij de huisarts, drogist, apotheek, overgangsconsulent of gynaecoloog langs te ...

    Lees verder
  • Gezondheid zorgmedewerker lijdt onder regeldruk
    16 juli 2019

    Zorgmedewerkers die een hoge regeldruk ervaren, hebben meer lichamelijke en geestelijke gezondheidsklachten. Dit blijkt uit de jaarlijkse Monitor Gezond werken in de zorg van Stichting IZZ, uitgevoerd onder meer dan 10.000 zorgmedewerkers. Lichamelijke en emotionele uitputting, een hogere verloopintentie, minder bevlogenheid, een hoger verzuim en zorggebruik voor geestelijke klachten. Al deze zaken komen beduidend vaker voor ...

    Lees verder
  • Zo toon je kwetsbaarheid zonder jezelf onderuit te halen
    16 juli 2019

    Je kwetsbaarheid tonen is in de mode. Er valt ook wel wat voor te zeggen om je niet flinker voor te doen dan je bent. Maar je moet wel weten waar je aan begint, anders haal je jezelf onnodig onderuit. Daarom een kleine handleiding. Iedereen heeft weleens een lezing meegemaakt waarbij de spreekster zichzelf introduceert door ...

    Lees verder
  • Vakantievoorbereiding – in 4 stappen je werk loslaten
    16 juli 2019

    Je laatste werkdag voor je vakantie: je mailbox staat nog vol met mailtjes die op antwoord wachten en je hebt nog allerlei werkzaamheden over te dragen. De deur van het kantoor valt nog niet achter je dicht of de twijfel slaat toe: heb je eigenlijk wel je out-of-office aangezet? Zijn de winkels nog wel open ...

    Lees verder
  • Zijn gewichten de nieuwe antidepressiva?
    16 juli 2019

    Krachttraining blijkt een goede aanvulling in behandeling van depressie zo blijkt uit onderzoek. Al langer is duidelijk dat sporten positief kan werken bij mensen met een psychische aandoening. Het effect van krachttraining was echter nooit goed gedocumenteerd. De uitkomst van een meta-analyse van 33 onderzoeken met in totaal 1877 deelnemers toont aan dat krachttraining een positief ...

    Lees verder
  • Zorg onder artsen en psychologen over ‘wildgroei’ stresscoaches
    16 juli 2019

    Er is een enorme ‘wildgroei’ van coaches op het gebied van stress en burn-out, en dat baart bedrijfsartsen en psychologen zorgen. Vooral de kundigheid van die coaches en de kwaliteit van de geboden hulp worden in twijfel getrokken. Dat blijkt uit onderzoek door het tv-programma Nationaal Stressdebat onder 500 bedrijfsartsen en arbeidspsychologen. Vertienvoudigd Het programma, dat gaat ...

    Lees verder
  • De oorzaak en behandeling van chronische pijn – Centrale sensitisatie
    1 juli 2019

    Artikel in vakblad Ergotherapie Magazine van onze collega’s Marly Kammerer en Marijn Berendsen, beide werkzaam bij Winnock in Arnhem als ergotherapeuten en re-integratiedeskundigen en Marly tevens als relatiemanager. Pijn is een gevolg van iets. Maar dit betekent niet dat er per definitie een duidelijke oorzaak is voor de pijnklachten, die aangepakt kan worden. Mensen met chronische ...

    Lees verder
  • Zet die zoektocht naar geluk toch even in de ijskast
    13 juni 2019

    Psychotherapeut Carien Karsten was sceptisch over de hoge burn-outcijfers. Interviews met tientallen jongeren maakten haar duidelijk dat ze zich niet aanstelden. Dit is haar advies voor jongeren in de gevarenzone. Een op de zes jongeren vreest volgens nieuw onderzoek voor burn-out. De cijfers van hr-dienstverlener Tentoo kwamen uit toen ik mijn boek Minder druk net had ...

    Lees verder
  • Waarom (af en toe) vervelen gezond is
    13 juni 2019

    5 redenen om te ‘lummelen’ of ‘niksen’. Weet je nog toen je als kind uren in je eigen fantasiewereld kon doorbrengen? Na school met vriendjes hutten bouwen of met poppen spelen, zonder de tijd in de gaten te hebben. Als volwassenen zijn we allemaal ‘druk’ en is vervelen bijna een taboe geworden. Vijf redenen waarom het ...

    Lees verder