• Langer gezond met sterke spieren
    16 april 2019

    Meer spierballen, minder kwalen. Waarom helpt spierkracht tegen veroudering? Spieren zijn nodig om te ademen, lopen, traplopen en om niet te vallen. Elke beweging kost spierkracht. Spieren zijn een voorraadkast van eiwitten. Als je ziek wordt, heb je de eiwitten nodig voor het herstel. Spieren lijken een rol te spelen bij de immuunreactie. Spieren zitten vol immuuncellen, die in ...

    Lees verder
  • Waarom wandelen tegen stress beter is dan fietsen of rennen
    16 april 2019

    We beseffen niet half hoe belangrijk dat loopje naar de koffieautomaat is. Of dat blokje om tijdens de lunch. Van alle tips om de stresshormonen uit je lijf te krijgen, zou wandelen zomaar de effectiefste kunnen zijn. Ingeborg Steinvoord is loopbaan-en wandelcoach. Ze helpt mensen al wandelend hun weg (terug) te vinden naar werkgeluk. ‘Als je ...

    Lees verder
  • Krachttraining bij depressie: het nieuwe medicijn?
    16 april 2019

    Krachttraining draagt bij aan een beter zelfbeeld. Uit onderzoek blijkt dat krachttraining helpt bij depressieve gevoelens. Zijn gewichten de nieuwe antidepressiva? Hoe denkt psychiater Bram Bakker over sport en bewegen als behandelmethode bij patiënten met een depressie? Hoe kan beweging bijdragen aan de verbetering van psychische aandoeningen? “Lichamelijke inspanning betekent voor het brein eigenlijk altijd ontspanning. Als je ...

    Lees verder
  • Optimisme beschermt de kwaliteit van leven bij stress
    16 april 2019

    Het oplopen van ernstige fysieke verwondingen na bijvoorbeeld een verkeersongeval, sportongeluk of brand is een stressvolle gebeurtenis. Een groep mensen ervaren na een dergelijke gebeurtenis veel stress en aanhoudende psychologische stoornissen. Een groot aantal patiënten vertoont een jaar later nog symptomen van post-traumatische stress-stoornis, depressie en angst. Verschillende vormen van ongevalsletsels zijn geassocieerd met een ...

    Lees verder
  • Verzuim in Nederland blijft stijgen, vooral psychisch verzuim
    27 maart 2019

    Het gemiddelde verzuim in Nederland blijft stijgen, naar 4,2% in 2018 ten opzichte van 3,8% in 2017 en 3,5% in 2016. Psychische klachten zorgen voor een onverminderd hoog aantal verzuimdagen.   Bekijk hier het volledig bericht >> Bronnen: HRPraktijk en ArboNed Winnock Zorg nieuws | winnockzorg.nl/nieuws   ShareTwitterLinkedinFacebookemail

    Lees verder
  • Mindfulness effectiever dan afleiding bij acute pijn
    18 maart 2019

    Mindfulness is een effectieve behandelmethode bij verschillende fysieke en mentale gezondheidsproblemen en kan ook bij chronische pijn goede resultaten opleveren. Bij acute pijn is de werkzaamheid minder duidelijk. Een aantal studies vinden positieve resultaten bij acute pijn, zoals bijvoorbeeld de cold pressor test, maar veel andere studies zien geen voordelen voor mindfulness bij acute pijn. ...

    Lees verder
  • Bewezen: ontstekingsstoffen zorgen voor de vermoeidheid bij ontstekingsreuma
    18 maart 2019

    De ontstekingsstoffen die vrijkomen bij ontstekingsreuma veroorzaken ernstige vermoeidheid. Dat gebeurt in de hersenen. Dat is de eerste conclusie uit onderzoek van dr. Mechiel Korte (Universiteit Utrecht) naar vermoeidheid door ontstekingsreuma. ReumaNederland financiert zijn onderzoek. Mechiel Korte heeft zelf reuma en weet uit ervaring hoe slopend de vermoeidheid is. ReumaNederland financiert dit onderzoek, omdat heel veel ...

    Lees verder
  • “Symptomen oververmoeidheid westerse kwaal”
    18 maart 2019

    Doodop, futloos of afgemat? Jouw oververmoeidheid heeft volgens deze professor niets te maken met jouw drukke baan – die ‘energievretende’ emoties van je, dáár ligt het probleem. En wat blijkt nu uit een Stanford studie? ‘Wij West-Europeanen’ kunnen niet zonder! De oplossing? “Leef iets meer zoals ze in Azië doen” – met 3 tips. Wat je ...

    Lees verder
  • Waarom we ongezonde keuzes maken
    18 maart 2019

    ‘Mensen zijn gewoontedieren’ Veel Nederlanders eten ongezond en bewegen te weinig. Hierdoor kampt meer dan de helft van de Nederlanders met overgewicht. Een groot probleem, want een ongezond leefpatroon vergroot de kans op ziekten als hart- en vaatklachten, diabetes of kanker. Maar waarom maken mensen deze ongezonde keuzes en hoe doorbreek je een ongezond leef- en ...

    Lees verder
  • Succesvolle opening Winnock Zorg Eindhoven!
    26 februari 2019

    Afgelopen donderdag 21 februari 2019 was de officiële opening van Winnock Eindhoven. Het team is verhuist naar een mooie nieuwe locatie in Eindhoven. Het was een mooie avond die startte met een openingswoord door Ed Jansen, Klantmanager Winnock regio Zuid- Oost, gevolgd door een korte presentatie over indicatiestelling voor revalidatiezorg bij Winnock door Esther Wachelder, ...

    Lees verder